様々なサプリメントがありますが、特に人気を集めているものがアントシアニンサプリメントです。

アントシアニンはブルーベリーに豊富に含まれている成分で、目の疲れを取ると言われています。どういう仕組みで、アントシアニンは目の疲れに作用するのでしょう。目の網膜に存在するロドブシンという物質が光をキャッチしています。目に負担のかかる作業をしているとロドブシンが徐々に減少して、光をキャッチしにくくなります。目のかすみやぼやけ、しょぼしょぼするなどの症状は、網膜のロドプシンが少なくなっていることが原因のようです。

アントシアニンはロドプシン不足を補い、目の中でロドプシンが生成されるように促します。
日々の食事からアントシアニンを摂取できれば良いのですか、ブルーベリーをそれほど摂る機会はありません。

サプリメントを使えば、手軽にアントシアニンを摂取することができるようになります。
アントシアニンは目の疲労回復だけではなく、目の状態改善に効果的な成分です。
見える範囲を広くする効果や、白内障にかかりにくくする作用が、アントシアニンにはあるという研究報告もあるようです。

アントシアニンのサプリメントは、価格帯はさほどのものではありません。
毎日、積極的に使っていくといいでしょう。

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